31 semaines de grossesse
À 31 (29 ), vous êtes dans le 7e mois et dans le 3e trimestre de votre grossesse. La dernière ligne droite avant l'arrivée du bébé.
À 31 SA, le fœtus mesure environ 36 cm et pèse autour de 1,5 kg. Ses os continuent de durcir, mais les os du crâne restent souples pour permettre l'accouchement.
Il dort beaucoup et a des phases de sommeil paradoxal, signe d'une activité cérébrale qui se complexifie.
Le ventre est lourd, la respiration plus courte. Les œdèmes (gonflements) aux pieds et aux chevilles peuvent s'aggraver en fin de journée.
Si les gonflements sont brutaux, importants, et s'accompagnent de maux de tête ou de troubles de la vue, contactez immédiatement la maternité : ce sont des signes d'alerte.
L'organisation à la maison prend de la place : ranger la chambre, préparer la place du bébé. C'est aussi une étape de transition pour le partenaire et les éventuels aînés.
Vous pouvez ressentir des moments d'angoisse face à l'accouchement à venir. C'est très fréquent. Parler à votre sage-femme ou à votre médecin peut aider à formaliser ces inquiétudes.
- Surveiller les signes d'alerte : maux de tête persistants, troubles visuels, douleurs au-dessus du foie, gonflements brutaux.
- Continuer les séances de préparation à la naissance.
- Penser à la sortie de maternité : qui sera disponible, qui peut vous accompagner ?
- Finaliser la liste de la valise.
Démarches officielles à anticiper
Pour cocher vos démarches au fur et à mesure, créez votre parcours personnalisé.
La soirée des finalistes
Vous êtes à quelques semaines. C'est le moment d'organiser une soirée des finalistes : chacun choisit en privé, et les prénoms communs apparaissent ensemble.
Lancer la soiréeQu'est-ce que la pré-éclampsie ?
Une complication caractérisée par une hypertension et la présence de protéines dans les urines. Elle peut survenir au 3e trimestre. Maux de tête persistants, troubles de la vue, douleur au-dessus du foie, gonflements brutaux sont des signes d'alerte qui imposent une consultation immédiate.
Que met-on dans la valise pour le bébé ?
Quelques bodys et pyjamas (taille naissance et 1 mois), des chaussettes, un bonnet, des couches, du sérum physiologique pour les soins, une tenue de sortie, une gigoteuse, et un siège auto pour le retour. Chaque maternité fournit en général une liste précise.
Et pour moi, qu'emporter ?
Pyjamas ouverts à l'avant (utiles si allaitement), soutien-gorge d'allaitement, chaussons, trousse de toilette, serviettes hygiéniques spéciales, vêtements pour la sortie. Et tous les documents administratifs : carte vitale, mutuelle, livret de famille s'il existe.
Calculez votre date prévue d'accouchement
Vous êtes à 31 SA ? Obtenez votre DPA, votre date de déclaration de grossesse et vos prochaines étapes en quelques secondes.
Calculer ma DPA- La Doudou Liste, le mémo officiel co-publié par l'Assurance Maladie et la CAF (édition 2025, PDF).
- Calcul de la date d'accouchement : DPA, SA, SG, trimestre et étapes officielles.
- Toutes les semaines de grossesse : naviguer de la 4e à la 41e SA.
- L'astro de bébé : son signe solaire, sa lune, son ascendant. Un rituel famille, pour le carnet de naissance.
- Les maternités de France : choisir sa maternité par département (activité, type, taux de césarienne, qualité).
Contenu relu par une sage-femme partenaire.