7 semaines de grossesse
À 7 (5 ), vous êtes dans le 2e mois et dans le 1er trimestre de votre grossesse. Le suivi médical du début de grossesse se met en place avec votre médecin ou votre sage-femme.
À 7 SA, l'embryon mesure environ 10 à 15 mm. Le cœur a maintenant quatre cavités et bat régulièrement. La tête grandit vite pour accompagner le développement du cerveau.
Les bras et les jambes s'allongent. Les premiers mouvements involontaires apparaissent mais sont encore beaucoup trop petits pour être perçus.
Les nausées et la fatigue atteignent souvent leur pic entre 7 et 9 SA. Les seins sont plus tendus et plus volumineux, parfois sensibles au toucher.
Des aversions alimentaires peuvent apparaître : odeurs et saveurs autrefois neutres deviennent insupportables, alors que d'autres aliments deviennent réconfortants. C'est très variable d'une personne à l'autre.
L'impatience de voir le bébé à la première échographie peut être très présente. À l'inverse, l'attente entre la confirmation de la grossesse et l'examen peut générer un sentiment d'irréalité.
Si vous traversez un moment difficile (anxiété, antécédent de fausse couche, contexte personnel compliqué), n'hésitez pas à en parler à votre médecin ou votre sage-femme.
- Programmer l'échographie de datation entre 11 SA et 13 SA + 6 jours.
- Tester quelques stratégies anti-nausées : repas fractionnés, gingembre, biscottes au réveil. Si rien ne fonctionne, en parler à votre médecin.
- Vérifier la couverture par votre mutuelle (notamment pour les échographies non remboursées à 100 % à ce stade).
- Éviter l'automédication : même les médicaments en vente libre peuvent être déconseillés.
Démarches officielles à anticiper
- Déclaration de grossesseObligatoire
Cette déclaration permet la prise en charge de vos frais liés à la grossesse et l'ouverture de vos droits. Elle est souvent transmise en ligne par votre soignant.
À faire : avant la fin du 3e mois de grossesse
- Grossesse : examens médicaux obligatoiresObligatoire
Pendant la grossesse, 7 consultations et plusieurs examens sont prévus. Le 1er rendez-vous permet aussi de lancer la déclaration de grossesse.
À faire : avant la fin du 3e mois de grossesse
Pour cocher vos démarches au fur et à mesure, créez votre parcours personnalisé.
Et le prénom ?
Pas d'urgence pour décider, mais c'est le bon moment pour commencer à noter vos premiers coups de cœur et inviter votre partenaire à en faire autant.
Démarrer ma listeQue faire si je vomis tout ce que je mange ?
Des vomissements répétés qui empêchent de boire ou de manger ne doivent pas être minimisés. Consultez votre médecin pour évaluer une éventuelle hyperémèse gravidique, qui peut nécessiter un traitement ou une hospitalisation courte pour réhydrater.
Quels aliments éviter au premier trimestre ?
Charcuterie crue, fromages au lait cru, poissons crus ou fumés, viande peu cuite, œufs crus, ainsi que l'alcool sous toutes ses formes. La liste varie selon votre sérologie toxoplasmose et listériose : votre médecin précisera. Lavez les fruits et légumes consommés crus.
Puis-je voyager ?
Les voyages courts sont généralement possibles, mais certaines destinations (zones à Zika, paludisme, ou avec accès aux soins difficile) sont déconseillées. Pour l'avion, demandez l'avis de votre médecin, notamment au premier trimestre où la fatigue peut être importante.
Calculez votre date prévue d'accouchement
Vous êtes à 7 SA ? Obtenez votre DPA, votre date de déclaration de grossesse et vos prochaines étapes en quelques secondes.
Calculer ma DPA- La Doudou Liste, le mémo officiel co-publié par l'Assurance Maladie et la CAF (édition 2025, PDF).
- Calcul de la date d'accouchement : DPA, SA, SG, trimestre et étapes officielles.
- Toutes les semaines de grossesse : naviguer de la 4e à la 41e SA.
- L'astro de bébé : son signe solaire, sa lune, son ascendant. Un rituel famille, pour le carnet de naissance.
- Les maternités de France : choisir sa maternité par département (activité, type, taux de césarienne, qualité).
Contenu relu par une sage-femme partenaire.