12 semaines de grossesse
À 12 (10 ), vous êtes dans le 3e mois et dans le 1er trimestre de votre grossesse. Cette semaine fait partie de la fenêtre où l'échographie de datation est réalisée (entre 11 et 13 + 6 jours).
Première échographie, entre 11 et 13 + 6 jours. Elle mesure l'embryon pour préciser le terme et permet le dépistage combiné du 1er trimestre.
À 12 SA, le fœtus mesure environ 6 cm. Il commence à bouger, à bâiller, à avaler. Les reflexes apparaissent : il peut serrer le poing, contracter les orteils.
Son visage devient plus distinct, avec un nez, un menton et des oreilles bien dessinés. La peau est encore très fine et transparente.
Le premier trimestre s'achève bientôt. Les nausées et la fatigue commencent à diminuer pour beaucoup. Votre énergie peut revenir progressivement.
Le bas du ventre peut commencer à s'arrondir. C'est aussi le moment où certains vêtements deviennent un peu serrés à la taille.
Voir le bébé pour la première fois à l'échographie de datation est un moment souvent fort, parfois bouleversant. Pour le partenaire, c'est aussi une manière de rendre la grossesse concrète.
Certaines décident d'annoncer la grossesse après cette échographie, quand le risque de fausse couche a diminué. D'autres préfèrent attendre encore. Les deux choix sont tout à fait acceptables.
- Envoyer la déclaration de grossesse à la CAF et à l'Assurance Maladie (formulaire « Vous attendez un enfant » rempli par votre médecin ou sage-femme).
- Faire la prise de sang du dépistage combiné T21 (à coupler à l'écho de datation).
- Récupérer le carnet de santé maternité auprès de votre CPAM ou de votre PMI.
- Réfléchir à la maternité et au mode d'accouchement souhaité.
Démarches officielles à anticiper
- Déclaration de grossesseObligatoire
Cette déclaration permet la prise en charge de vos frais liés à la grossesse et l'ouverture de vos droits. Elle est souvent transmise en ligne par votre soignant.
À faire : avant la fin du 3e mois de grossesse
- Grossesse : examens médicaux obligatoiresObligatoire
Pendant la grossesse, 7 consultations et plusieurs examens sont prévus. Le 1er rendez-vous permet aussi de lancer la déclaration de grossesse.
À faire : avant la fin du 3e mois de grossesse
Pour cocher vos démarches au fur et à mesure, créez votre parcours personnalisé.
Et le prénom ?
Pas d'urgence pour décider, mais c'est le bon moment pour commencer à noter vos premiers coups de cœur et inviter votre partenaire à en faire autant.
Démarrer ma listeQuand envoyer la déclaration de grossesse ?
Idéalement avant la fin de la 14e . Elle ouvre vos droits et la prise en charge à 100 % pour les examens prénataux obligatoires à partir du 6e mois. Si vous êtes en retard, envoyez-la dès que possible : un retard n'annule pas vos droits, mais peut décaler certaines prestations.
Que se passe-t-il si le dépistage combiné indique un risque élevé ?
Un risque élevé n'est pas un diagnostic. Votre médecin vous proposera un test plus précis : ADN libre circulant (DPNI, prise de sang) ou amniocentèse selon le contexte. Prenez le temps de poser toutes vos questions avant de décider de la suite.
Puis-je faire de l'exercice à 12 ?
Oui, l'activité physique modérée est généralement bénéfique : marche, natation, yoga prénatal, vélo d'appartement. Évitez les sports avec risque de chute (équitation, ski), les contacts (sports de combat) et les efforts intenses. Votre sage-femme peut conseiller sur ce qui convient.
Calculez votre date prévue d'accouchement
Vous êtes à 12 SA ? Obtenez votre DPA, votre date de déclaration de grossesse et vos prochaines étapes en quelques secondes.
Calculer ma DPA- La Doudou Liste, le mémo officiel co-publié par l'Assurance Maladie et la CAF (édition 2025, PDF).
- Calcul de la date d'accouchement : DPA, SA, SG, trimestre et étapes officielles.
- Toutes les semaines de grossesse : naviguer de la 4e à la 41e SA.
- L'astro de bébé : son signe solaire, sa lune, son ascendant. Un rituel famille, pour le carnet de naissance.
- Les maternités de France : choisir sa maternité par département (activité, type, taux de césarienne, qualité).
Contenu relu par une sage-femme partenaire.